調(diào)整汽車(chē)座椅安全頭枕高度的步驟：一般來(lái)說(shuō)，座椅頭枕可以通過(guò)3檔調(diào)節(jié)，當(dāng)頭枕向上調(diào)節(jié)時(shí)，可以直接托起。向下調(diào)節(jié)時(shí)，需要用手按住支撐桿下方的按鈕，向下按壓頭枕。頭枕頂部高出乘客頭部50-100mm，相對(duì)安全。

調(diào)整安全頭枕高度時(shí)，保持頭枕中心與后腦中心平齊，才能發(fā)揮保護(hù)作用。所以要調(diào)整到頭枕中心能支撐頭部位置。后腦勺與頭枕的距離越小，突發(fā)狀況時(shí)頭枕對(duì)頭部的緩沖保護(hù)效果就越好，通常要保證頭枕與后腦勺的距離在4公分以?xún)?nèi)。

汽車(chē)座椅安全頭枕的位置不能過(guò)高也不能過(guò)底，安全頭枕的最佳高度是與耳廓上沿平齊，或者頭枕的中心恰好和眼眉在同一條水平線(xiàn)上，通俗的表達(dá)就是頭枕中間的位置大概對(duì)準(zhǔn)耳朵為最佳位置。

正確的角度應(yīng)該是背靠和座墊呈現(xiàn)略微大于90度直角的角度，身體略微向后傾有助于放松。如果是長(zhǎng)途駕駛最好放置一個(gè)靠墊，填補(bǔ)腰和靠背的空隙，緩解腰酸背痛的情況，開(kāi)車(chē)能更舒適一些。

調(diào)整坐姿 要調(diào)整座椅安全頭枕，首先要調(diào)整好自己的坐姿。在座椅的前后高低都調(diào)整好之后，把座椅靠背直立，然后向后傾斜一點(diǎn)點(diǎn)，這是最佳的姿勢(shì)。調(diào)節(jié)頭枕高度 座椅調(diào)整完之后，我們就要開(kāi)始調(diào)節(jié)頭枕的高度了。

調(diào)整汽車(chē)座椅安全頭枕的高度的方法 要調(diào)整座椅安全頭枕，首先要調(diào)整好自己的坐姿。在座椅的前后高低都調(diào)整好之后，把座椅靠背直立，然后向后傾斜一點(diǎn)點(diǎn)，這是最佳的姿勢(shì)。座椅調(diào)整完之后，我們就要開(kāi)始調(diào)節(jié)頭枕的高度了。