無級變速箱與手自一體變速箱皆為當代汽車變速器的主要類型，它們各自存在優劣之處。

無級變速箱（CVT）的長處在于能夠給予無縫的加速感受，原因在于其能夠于數量無限多的速比當中加以抉擇。這促使 CVT 變速箱能夠帶來更為平緩的加速以及更高的燃油經濟性。另外，CVT 變速箱的體積與重量相對較小，有利于提升車輛的燃油經濟性與性能。不過，CVT 變速箱的缺陷在于其能夠承受的最大扭矩較低，所以在高負載的狀況下或許會產生打滑或者過熱的情形。

手自一體變速箱（AT）的優勢在于其能夠承受較高的扭矩，因而在高負載情況下表現更為出色。此外，AT 變速箱的換擋邏輯更為智能化，能夠依照駕駛員的駕駛風格進行自動調節。另外，手自一體變速箱還提供了手動換擋模式，駕駛員能夠依據自身需求進行手動換擋。然而，AT 變速箱的不足之處在于其構造復雜，重量較大，所以有可能會對車輛的燃油經濟性和性能造成影響。

所以，在對無級變速箱和手自一體變速箱進行選擇時，需要依據自身的需求與偏好加以權衡。倘若您注重平緩的加速和燃油經濟性，那么 CVT 變速箱或許更契合您；要是您需要承受高負載或者喜愛手動換擋的感覺，那么 AT 變速箱可能更符合您。