調整車輛大燈高度的方法有以下幾種：

1、大燈設有調節機構的，可以通過手動調整開關來控制車輛大燈的照射范圍、示寬、高低等。這種調節方式較為簡單，只需要將車輛在夜間開至合適的安全位置，然后進行調整即可。

2、對于沒有調節機構的大燈，一般來說無法直接調整高度，除非更換大燈總成。當然，這種更換大燈總成的情況通常是在大燈出現故障或者燈光照射效果不理想的情況下才會進行。

3、對于大燈本身有調節機構的車型，可以通過專用的工具設備進行高度或聚光點的調整。但需要注意的是，這需要一定的專業知識，既要保障自己行駛的安全，同時也要避免對對方來車造成不必要的干擾。