山地胎換胎需做好準備工作，按步驟規范操作，并做好檢查。

在準備階段，要備好合適的扳手（最好帶鎖緊功能）、新輪胎和內胎（舊內胎無損可繼續使用）。這是換胎的基礎，工具和配件準備妥當，才能順利推進后續步驟。

卸下輪胎時，把自行車置于穩固支架，防止操作時晃動。使用扳手擰下輪胎旁螺絲或快拆桿，將輪胎取下。這一步要注意操作安全，保障自身及車輛不受損傷。

取出內胎后，檢查其是否漏氣和有刺穿點，決定是否更換。安裝新輪胎，要注意輪胎方向，依據側壁箭頭指示安裝。安裝內胎時需均勻推進，避免扭曲或折疊。

充氣環節不可過度，達到推薦氣壓值即可。安裝輪圈要確保與車架對齊，用扳手緊固。

完成上述操作后，檢查輪胎安裝是否牢固，轉動輪子查看有無擺動或摩擦聲。不同山地車換胎方式有別，不確定時可咨詢專業維修人員。換胎過程需細致謹慎，每個環節都關乎換胎的質量和騎行安全。