一般來說汽車跑長途可以每4小時讓車休息一次，起到冷卻車身和發動機的作用，讓車輛的高負荷運行后稍微休息一下，這對車輛的壽命延長有很大的幫助。

汽車在經過長途跋涉之后是需要休息的，這里主要指的是汽車的運動機械部件，比如有發動機、變速箱、傳動系統、冷卻系統等等這些，這就可以使得車子不會由于過熱而使得汽車的部件壽命降低。在我們抵達了服務區之后，在駕駛員休息的期間，我們可以下車檢查一下車子的輪胎，主要是檢查是否存在鼓包、缺氣、扎釘等等可能會導致爆胎的情況，從而達到消除安全隱患的作用。

以普通家用轎車為準，汽車連續跑12個小時，車輛的各個部位零件都會出現過熱的情況，例如車輛的發動機、輪胎等，從而產生不同程度的損傷。

車輛長時間處于發動狀態，那么汽車的冷卻系統會不斷升溫，逐漸失去作用。冷卻系統一旦損壞，車輛產生的溫度得不到有效排解，發動機有可能因為高溫發生爆缸或零件斷裂的情況，致使汽車報廢失去動力。

人也要在長時間的開車路途中找地方休息，一方面減輕駕駛員的負擔，緩解疲勞；另一方面也是為了交通安全、生命安全著想。車的硬件再怎么說都人體強，長時間的駕駛不休息，車輛即使磨損照樣也能夠運行，但對人來說，如果不中途休息，疲勞駕駛很容易引發交通事故，車的事小，人的生命安全才是大事。

跑長途高速的注意事項：

1、行車前的檢查工作不能少，輪胎的外觀氣壓都要看，剎車要試一下，進高速前要仔細聽下發動機的聲音。

2、進高速一定要系安全帶，主副駕還有后座，只要是車上的東西最好都固定，不然一急剎車，稀里嘩啦的往下掉，影響駕駛者的注意力。

3、超速駕駛易引發事故。冬季，路上很可能突然出現積冰的情況，再想剎車已經來不及。只有“平安”才能到家。

4、只要有條件，一定在中道即行車道行駛。一來萬一有事，左右都有回旋余地，二來要提防對向車道爆胎的大小車會沖過中間護欄形成迎面撞擊。迎面撞擊的力度是所有事故中強度最大的，也后果最嚴重的。