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手動擋汽車起步步驟與掛擋方法：

1、首先，確保車輛處于空擋狀態，然后右腳踩住離合器，同時掛入一擋。接著，慢慢松開離合器，感覺到車輛開始輕微震動時，松開手剎，輕踩油門，車輛便開始緩慢前進。

2、在行駛過程中，需要根據車速和轉速來適時換擋。一般來說，當轉速達到2000轉左右時，可以升擋。換擋時，要松開油門，踩下離合器，將擋位掛入目標擋位，然后慢慢松開離合器，同時輕踩油門，使車輛平穩加速。

3、如果需要減速或停車，可以先踩下剎車降低車速，然后再踩下離合器將擋位掛入合適的低速擋或空擋。停車時，需要將擋位掛入P擋，并拉起手剎。

4、注意在起步和換擋時要保持平穩，避免車輛闖動或熄火。同時，要時刻關注路況和交通情況，確保安全行駛。