十一萬左右的SUV選擇自動擋還是手動擋，核心在于結合自身駕駛習慣、用車場景與車型配置特點來決策。從11萬級SUV的主流車型來看，自動擋車型在變速箱類型上更為豐富，如卡羅拉銳放、鋒蘭達配備的E-CVT兼顧平順與燃油經濟性，長安CS75 PLUS、途岳的手自一體變速箱適配多種駕駛需求，瑞虎8、哈弗大狗的濕式雙離合則平衡了動力響應與換擋效率；而手動擋車型多集中在部分車型的入門版本，如瑞虎8手動擋、捷途X90手動影趣版，雖在操作上需要一定駕駛熟練度，但往往能以更低預算獲得更豐富的基礎配置或更大空間。若日常通勤以城市擁堵路段為主，自動擋的便捷性更適配；若偏好駕駛操控感或預算有限想兼顧配置，手動擋車型也是務實之選。

從具體車型的變速箱配置來看，不同類型的自動擋變速箱在駕駛體驗上各有側重。卡羅拉銳放和鋒蘭達搭載的E-CVT變速箱，通過電機與發動機的協同工作，能實現近乎無頓挫的動力輸出，尤其適合城市走走停停的路況，對追求駕乘平順性的用戶十分友好；長安CS75 PLUS和途岳的手自一體變速箱，則保留了手動換擋模式，在高速超車或山路行駛時，可通過手動干預獲得更直接的動力響應，兼顧了日常代步的便利性與偶爾的駕駛樂趣。濕式雙離合變速箱如瑞虎8和哈弗大狗所配備的，其離合器浸泡在油液中，散熱性能更優，換擋速度快且動力損失小，適合頻繁加速減速的城市工況，同時也能應對短途高速出行的需求。

手動擋車型在該價位段的優勢，更多體現在性價比與配置靈活性上。以瑞虎8手動擋為例，其入門版本在11萬預算內可提供較大的車內空間，且基礎配置如倒車影像、多功能方向盤等均有配備；捷途X90手動影趣版更是以不到11萬的價格，提供了并線輔助、車道偏離預警等實用安全配置，同時2850mm的軸距帶來了寬敞的后排與后備箱空間，適合多人口家庭日常使用或短途自駕。不過手動擋對駕駛技術有一定要求，若日常需頻繁在擁堵路段換擋，可能會增加駕駛疲勞感；但對于習慣手動擋操作、追求“人車合一”駕駛體驗的用戶而言，手動擋的機械反饋與精準的擋位控制，反而能帶來獨特的駕駛樂趣。

從用車場景的細分來看，若主要用于城市通勤，且經常遇到早晚高峰擁堵，自動擋車型的優勢會更明顯——無需頻繁踩離合換擋，能大幅降低駕駛強度；若日常行駛路線以郊區、鄉鎮等通暢路段為主，或偶爾有輕度越野需求，手動擋車型的低擋位高扭矩輸出，反而能在爬坡、脫困時提供更可控的動力表現。此外，部分手動擋車型的燃油經濟性也略有優勢，長期使用能節省一定的油費支出。

綜合來看，11萬左右的SUV選擇自動擋還是手動擋，需結合自身實際需求：若看重便捷性與平順性，優先考慮E-CVT或手自一體變速箱的自動擋車型；若追求性價比、駕駛操控感，或預算有限想兼顧空間與配置，手動擋車型則是更務實的選擇。無論選擇哪種變速箱類型，都建議根據具體車型的配置、動力表現及自身試駕體驗，做出最適合自己的決策。