自行更換寶馬剎車油是可行的，但有前提條件。

首先您得有一定的汽車維修經驗，要是沒經驗，那還是找專業的汽車維修店來換更靠譜。

更換剎車油得先準備好合適的工具和對應車型的剎車油。換的時候車要停穩，輪胎前面用磚頭擋好。

如果您打算自己動手，就像有些車主那樣，用小米充氣寶連接轉換線接到剎車油壺上，給到 15psi 的壓力，然后鉆到車底下放油。但要注意，不能一次性把剎車油放完，得邊放油邊往油壺里加新油。

換剎車油的費用方面，取決于車型和所選的剎車油，一般剎車油價格幾百到上千元不等，工時費也得幾百元。要是在 4S 店換，費用可能更高。

無論自己換還是找專業店換，都得保證剎車油質量和安全性，這對行車安全至關重要。

另外，寶馬汽車儀表提示剎車油過期，得盡快去汽修廠或 4S 店更換，并用汽車電腦檢測儀做歸零程序。